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¿Qué es la grasa marrón?
La grasa marrón es un tipo de grasa caracterizado porque sus adipocitos poseen una gran cantidad de mitocondrias, expresan gran cantidad de proteínas desacoplantes (UCP-1) y están formadas por pequeñas gotas lipídicas
La grasa marrón es un tipo de grasa caracterizado porque sus adipocitos poseen una gran cantidad de mitocondrias, expresan gran cantidad de proteínas desacoplantes (UCP-1) y están formadas por pequeñas gotas lipídicas
La principal función de este tejido adiposo es generar calor para protegernos del frío. Esto hace que estos adipocitos sean muy activos metabólicamente por lo que nos ayudan a quemar calorías
¿POR QUÉ ENGORDAMOS?
¿Carbohidratos?, ¿Grasas?, ¿Calorías?, ¿Aceite de palma?, ¿Ultraprocesados, ¿Azúcar?
#carbohidratos #azucar #sugar #grasas #diet #dieta #quematudieta #ayunointermitente #vegan #dietavegana #calorias
¿Carbohidratos?, ¿Grasas?, ¿Calorías?, ¿Aceite de palma?, ¿Ultraprocesados, ¿Azúcar?
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PREVALENCIA DE OBESIDAD MUNDIAL
Consumo de azúcares y derivados en EEUU
Creíste que "Ayuno Intermitente es no desayunar"? 😅
Hablemos un poco de #AyunoIntermitente
"Ayuno intermitente" es una denominación genérica de tres modelos:
Tiempo restringido de comer
Ayuno de dias alternos
Dieta 5:2
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Hablemos un poco de #AyunoIntermitente
"Ayuno intermitente" es una denominación genérica de tres modelos:
Tiempo restringido de comer
Ayuno de dias alternos
Dieta 5:2
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El Tiempo restringido de comer: TRE
Implica limitar la ventana de alimentación a un número específico de horas por día (generalmente de 4 a 10 h) y ayuno durante las horas restantes del día.
Puede ser 16/8 o 20/4 ....
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Implica limitar la ventana de alimentación a un número específico de horas por día (generalmente de 4 a 10 h) y ayuno durante las horas restantes del día.
Puede ser 16/8 o 20/4 ....
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El ayuno de dias alternos: ADF
Implica un día libre de comer alternado con un día de ayuno.
En los días de ayuno, los participantes pueden optar por consumir solo agua o consumir ∼25% de sus necesidades energéticas (500 kcal) en el día de ayuno.
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Implica un día libre de comer alternado con un día de ayuno.
En los días de ayuno, los participantes pueden optar por consumir solo agua o consumir ∼25% de sus necesidades energéticas (500 kcal) en el día de ayuno.
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#Hipotiroidismo y #Metabolismo.
#AumentoDePeso
#Causas #Síntomas.
¿Cómo influyen ciertos factores o conductas sobre la funcíon tiroidea?
Relación entre las #DietasRestrictivas #AyunoIntermitente y el hipotiroidismo
#AbroHilo
#AumentoDePeso
#Causas #Síntomas.
¿Cómo influyen ciertos factores o conductas sobre la funcíon tiroidea?
Relación entre las #DietasRestrictivas #AyunoIntermitente y el hipotiroidismo
#AbroHilo
🔺El hipotiroidismo es un sindrome clínico (conjunto de sígnos y síntomas) causado por la disfunción de la glándula tiroides. Existe una #ralentización del #metabolismo.
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🔺La glándula tiroides, ubicada en el cuello, por delante de la tráquea, es la productora de las conocidas #hormonas #tiroideas.
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