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El rol del fisioterapeuta en el deporte olímpico: el caso de la natación 🏊
Mónica Solana, Doctora en Ciencias del Deporte y fisioterapeuta en la Real Federación Española de Natación, viene a hablarnos del papel que juegan los fisioterapeutas en la natación (1) @MonicaSolana_T
Mónica Solana, Doctora en Ciencias del Deporte y fisioterapeuta en la Real Federación Española de Natación, viene a hablarnos del papel que juegan los fisioterapeutas en la natación (1) @MonicaSolana_T
Lleva 2⃣6⃣ años trabajando en la RFEN, primero como fisioterapeuta del equipo absoluto y ahora como coordinadora del área de prevención de lesiones 🤕 y fisioterapia
También es profesora universitaria 👩🏻🏫 (2)
También es profesora universitaria 👩🏻🏫 (2)
Es una ponencia muy interesante, con una experta de primerísimo nivel a vuestra disposición, con la que aprenderéis muchísimo
Ya queda muy pocos días y tenemos muchas ganas de que disfrutéis de este pedazo de evento
ÚLTIMA OPORTUNIDAD PARA INSCRIBIRTE
bit.ly/3su0jX1
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Caso clínico
Caída severa del rendimiento deportivo en pruebas largas dsde hace 6 semanas
Necesita mucho más tiempo en recuperar entre serie y serie
AP: Faringitis +fiebre+meg-mialgias de 5 días de evolución en agosto
No acude a su CS, sigue entrenando tras esa semana d parón
Caída severa del rendimiento deportivo en pruebas largas dsde hace 6 semanas
Necesita mucho más tiempo en recuperar entre serie y serie
AP: Faringitis +fiebre+meg-mialgias de 5 días de evolución en agosto
No acude a su CS, sigue entrenando tras esa semana d parón
Muy bien, queridos niños
Pedimos serología y analítica y nos encontramos con IgG + e IgM débilmente +
En la analítica salvo muy discreta elevación de transaminasas y CPK, nada reseñable
Oh, oh...y ahora?
Pedimos serología y analítica y nos encontramos con IgG + e IgM débilmente +
En la analítica salvo muy discreta elevación de transaminasas y CPK, nada reseñable
Oh, oh...y ahora?
Para poder seguir entrenando en su equipo necesita tener PCR, así que pedimos PCR y es negativa
Así que está en fase de seroconversión
Tenemos un riesgo: Si PCR es falso negativo el paciente puede ser
contagioso
Pero hay un bajo/nulo riesgo de contagio a contactos
Seguimos⬇️
Así que está en fase de seroconversión
Tenemos un riesgo: Si PCR es falso negativo el paciente puede ser
contagioso
Pero hay un bajo/nulo riesgo de contagio a contactos
Seguimos⬇️
1️⃣ #HiloCovid19
Consejos de #alimentación para los #deportistas durante el periodo de #confinamiento en casa
Realizado por el grupo de #Nutrición de @femedeport cc @AEPSAD
⬇️⬇️
1️⃣ Controla la cantidad de energía que ingieres. Ten cuidado con el aumento de peso corporal
Consejos de #alimentación para los #deportistas durante el periodo de #confinamiento en casa
Realizado por el grupo de #Nutrición de @femedeport cc @AEPSAD
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1️⃣ Controla la cantidad de energía que ingieres. Ten cuidado con el aumento de peso corporal
2️⃣
2️⃣ #HidratosDeCarbono, ¿Cuándo tomarlos? (preferentemente en horas previas al entrenamiento)
3️⃣ Disminuir el consumo de #grasas totales. ¡Escoge las más saludables!
4️⃣ Realizar un consumo de proteínas adecuado. Elige de alta calidad, tanto animal como vegetal
2️⃣ #HidratosDeCarbono, ¿Cuándo tomarlos? (preferentemente en horas previas al entrenamiento)
3️⃣ Disminuir el consumo de #grasas totales. ¡Escoge las más saludables!
4️⃣ Realizar un consumo de proteínas adecuado. Elige de alta calidad, tanto animal como vegetal
3️⃣
5️⃣ Presta especial atención al consumo de frutas y verduras frescas. Además de ser bajas en calorías tienen propiedades NO ESTRICTAMENTE nutricionales!
6️⃣ Hidrátate bien.
Ya sabes: el antes, durante y después ah, y evita las bebidas con contenido alcohólico!
5️⃣ Presta especial atención al consumo de frutas y verduras frescas. Además de ser bajas en calorías tienen propiedades NO ESTRICTAMENTE nutricionales!
6️⃣ Hidrátate bien.
Ya sabes: el antes, durante y después ah, y evita las bebidas con contenido alcohólico!
