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El otro día hice un hilo sobre la relación entre intestino, músculo y cerebro y cómo se menosprecia el rol del tejido muscular en este tridente. Hoy hago la segunda parte de ese hilo 👇🧵 
Las acciones del tejido muscular en nuestro organismo y su impacto en la salud van mucho más allá de lo que la gente piensa.
No se trata de jerarquías o de ver que tejido/órgano es más importante, sino de entender la interacción entre todos.
No se trata de jerarquías o de ver que tejido/órgano es más importante, sino de entender la interacción entre todos.
Tampoco se trata de subestimar al intestino o a la microbiota, para nada, sino de poner el tejido muscular en el sitio que le corresponde (no es bajar el “mérito” del primero, sino subir el del segundo)
Efecto del Ejercicio sobre el Estrés Oxidativo y la Inflamación en el Envejecimiento Muscular y Vascular
👉El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable
#Hilo🧵👇
#ROS #músculo #ECV #aging #mioquinas
doi.org/10.3390/ijms23…
👉El ejercicio mejora las funciones musculares y vasculares favoreciendo el envejecimiento saludable
#Hilo🧵👇
#ROS #músculo #ECV #aging #mioquinas
doi.org/10.3390/ijms23…
🔴El daño oxidativo⚡️ asociado con el envejecimiento y la inflamación crónica🎈 que ocurre a nivel celular y de los tejidos, forman un trasfondo que promueve la disfuncionalidad del sistema cardiovascular y el músculo. 👇#ROS
✅En el musculo, el ejercicio regula: La proteostasis (más síntesis y menos degradación de proteínas), aumenta la biogénesis mitocondrial, reduce el daño oxidativo, disminuye la inflamación crónica y mejora el perfil de mioquinas, favoreciendo la estructura y la función muscular
Impacto del ejercicio y el envejecimiento en la homeostasis mitocondrial en el músculo esquelético: roles de ROS y epigenética #mioquinas
doi.org/10.3390/cells1…
Via @agingdoc1
El envejecimiento induce la disfunción mitocondrial del músculo a través de modificaciones epigenéticas
doi.org/10.3390/cells1…
Via @agingdoc1
El envejecimiento induce la disfunción mitocondrial del músculo a través de modificaciones epigenéticas
Una mitocondria que no funciona bien produce una energía mas "sucia", menos ATP y mas especies reactivas de oxigeno (ROS).
doi.org/10.3390/antiox… (infografía)
doi.org/10.3390/antiox… (infografía)
Con el aumento de la edad y la disminución del ejercicio, se produce la acumulación de ROS en el músculo, promoviendo la disfunción mitocondrial y del músculo.
doi.org/10.1016/j.exge…
doi.org/10.1016/j.exge…
El ejercicio físico restringe la progresión del cáncer a través de factores derivados de los músculos
#mioquinas
El músculo secreta moléculas bioactivas (mioquinas y miRNAs..), que luchan contra la tumorigénesis y la progresión de la enfermedad. 1/2
doi.org/10.3390/cancer…
#mioquinas
El músculo secreta moléculas bioactivas (mioquinas y miRNAs..), que luchan contra la tumorigénesis y la progresión de la enfermedad. 1/2
doi.org/10.3390/cancer…
Además, el ejercicio parece promover patrones de expresión beneficiosos de los miRNAs circulantes, resultando en una mayor producción de supresores tumorales y la inactivación de promotores tumorales, creando así un microambiente desfavorable para la progresión del cáncer. 2/2
#Anexo pautas
Exercise Guidelines for Cancer Survivors: Consensus Statement from International Multidisciplinary Roundtable
acsm.org/docs/default-s…
Exercise Guidelines for Cancer Survivors: Consensus Statement from International Multidisciplinary Roundtable
acsm.org/docs/default-s…
