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🦠 Tengo un dolor de #garganta “de muerte” “insoportable” “no puedo ni tragar”, “el peor de mi vida”.
Este es un síntoma típico en #covid por la variante #Omicron
Aquí le dejo las recomendaciones
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Este es un síntoma típico en #covid por la variante #Omicron
Aquí le dejo las recomendaciones
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✅ Si este dolor se asocia a #fiebre, #fatiga o síntomas respiratorio debe descartar #COVID19.
✅ Aíslese de manera preventiva o use estrictamente el tapabocas.
✅ Usted no se va a morir del dolor.
✅ Dura pocos días (3 a 7 días)
✅ No se trata con #antibióticos
✅ Aíslese de manera preventiva o use estrictamente el tapabocas.
✅ Usted no se va a morir del dolor.
✅ Dura pocos días (3 a 7 días)
✅ No se trata con #antibióticos
✅ Analgésicos y soluciones
Para aliviar el #dolor puede tomar medicamentos de la familia de los AINES (#Ibuprofeno, #Naproxeno, Diclofenaco). Soluciones orales como hexomedine o hidrocloruro de Bencidamina (tantum) podrían ayudar. También pastillas #Vick o #Noraver sirven.
Para aliviar el #dolor puede tomar medicamentos de la familia de los AINES (#Ibuprofeno, #Naproxeno, Diclofenaco). Soluciones orales como hexomedine o hidrocloruro de Bencidamina (tantum) podrían ayudar. También pastillas #Vick o #Noraver sirven.
Voy a resumir gran parte de los principales estudios experimentales y metaanálisis de los mismos que han revelado un efecto ergogénico de la #cafeína/#café, potenciador del rendimiento físico-deportivo, aeróbico y de fuerza.
@Jcarlosmurillof @esCafeSalud @FITrebelde @EstebanDL
@Jcarlosmurillof @esCafeSalud @FITrebelde @EstebanDL
Un metaanálisis de 9 estudios experimentales (9-05-2017), reveló cómo los 92 deportistas evaluados mejoraban su rendimiento en 12 pruebas de resistencia aeróbica intensa, de 45 segundos a 8 minutos, tras tomar previa/ cafeína (2 a 6 mg/kg de peso)
frontiersin.org/articles/10.33…
frontiersin.org/articles/10.33…
Recordemos que en el intervalo entre 45 segundos y 8 minutos se incluyen una serie de pruebas físicas aeróbicas: 100 metros de natación y 400 metros de running (~1 min), 1500 metros de running y 4000 metros de ciclismo en pista (~4 min), y 2000 metros de remo (~6-8 minutos).
