Discover and read the best of Twitter Threads about #افسرده
Most recents (2)
چطوری به کسی که #افسرده هست کمک کنیم.مجموعه باید ها و نباید ها #افسردگی
-باهاش صحبت کنید،بگویید که نگرانش هستید.بجای اینکه بگویید می فهمم،آره سخته،ازش سوالاتی بپرسید که هم اون حرف بزنه و هم شما بهتر بفهمید طرف چشه.
-بهش کمک کنید بره تراپی و اگر قانع شد بره، جلسات را ادامه بده 1/7
-باهاش صحبت کنید،بگویید که نگرانش هستید.بجای اینکه بگویید می فهمم،آره سخته،ازش سوالاتی بپرسید که هم اون حرف بزنه و هم شما بهتر بفهمید طرف چشه.
-بهش کمک کنید بره تراپی و اگر قانع شد بره، جلسات را ادامه بده 1/7
-ممکنه افسردگی به حدی باشه که طرف کارهای روزانه ش را هم حتی نتواند انجام بده،مثل خرید تره بار،غذا پختن.بجای اینکه اون کار را برایش انجام بدهید،کمکش کنید که باهم انجام بدهید.
-شاید باهاش قرار بگذارید و اون چون حوصله نداره کنسل کنه و بعد از چند بار دیگه خجالت بکشه قرار بگذاره 2/7
-شاید باهاش قرار بگذارید و اون چون حوصله نداره کنسل کنه و بعد از چند بار دیگه خجالت بکشه قرار بگذاره 2/7
..بهش بگویید که این را می دانید و اوکی هستید.تو هر قرار جدید باز تاکید کنید که اگر دوست نداشتی بیایی یک روز دیگر قرار می گذاریم.
-بهش این پیام را بدهید که آمادگی کمک را دارید، مثلا هر موقع خواستی زنگ بزن،کمکی خواستی بگو و..
-حواستان به خودتان و مود خودتان هم باشه 3/7
-بهش این پیام را بدهید که آمادگی کمک را دارید، مثلا هر موقع خواستی زنگ بزن،کمکی خواستی بگو و..
-حواستان به خودتان و مود خودتان هم باشه 3/7
#رشتو ۱/ چگونه با توجه به رفتار اطرافیان، شک کنیم که #افسرده هستند؟
اگر اخیرا یکی از اعضای خانواده بی‌حوصله شده است و از شرکت در فعالیت‌های خانوادگی مثل صرف غذا با سایر اعضا، تماشای تلویزیون و غیره اجتناب می‌کند، کم‌حرف شده است، تمایل به تنهایی دارد، گوشه‌گیر شده/
اگر اخیرا یکی از اعضای خانواده بی‌حوصله شده است و از شرکت در فعالیت‌های خانوادگی مثل صرف غذا با سایر اعضا، تماشای تلویزیون و غیره اجتناب می‌کند، کم‌حرف شده است، تمایل به تنهایی دارد، گوشه‌گیر شده/
/۲ و فعالیت‌های اجتماعیش مثل معاشرت با دوستان کاهش پیدا کرده است، تحریک‌پذیر و زودرنج شده و بیش از قبل و با مسائل جزیی خشمگین می‌شود و پرخاش می‌کند، افت تحصیلی پیدا کرده یا نامنظم در محل کار ظاهر می‌شود، وسایلش را گم می‌کند و فراموش‌کار شده، دز کارش دچار اشتباهات متعدد می‌شود/
/۳ به سر و وضع و نظافت شخصی خود نمی‌رسد و بی‌دلیل گریه می‌کند، در مورد مرگ صحبت می‌کند و احساس گناه دارد، بدبین شده و نمی‌تواند وجوه مثبت مسائل را ببیند، می‌توان شک کرد که وی به افسردگی مبتلا شده و به کمک نیاز دارد./
