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Resumen del libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle en un hilo de 10 tuits
#librosen10tuits #desarrollopersonal #Mindfulness
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1. Tu mente no eres tú. Obsérvala y cuestiona su juego sucio. Tu cuerpo en cambio entiende lo que es mejor para ti.
La mente tiene toda clase de estrategias para evitar el AHORA.
La emoción es la reacción del cuerpo a los pensamientos de tu mente. Observa esa emoción.
La mente tiene toda clase de estrategias para evitar el AHORA.
La emoción es la reacción del cuerpo a los pensamientos de tu mente. Observa esa emoción.
2. Vigila y observa sin juzgar tu relación con tu mente. Acepta los pensamientos, no te resistas, es otra fuente de dolor.
Cuando eres capaz de observar tu mente ya no eres rehén suyo. En el ahora y en ausencia del tiempo ningún problema puede sobrevivir.
Cuando eres capaz de observar tu mente ya no eres rehén suyo. En el ahora y en ausencia del tiempo ningún problema puede sobrevivir.
