Discover and read the best of Twitter Threads about #SobatHidup
Most recents (8)
Bunuh diri tidak selalu didahului dengan depresi. Ngukur perilaku bunuh diri yah pake alat ukur bunuh diri, bukan alat ukur depresi. Terapi untuk depresi juga tidak selalu efektif untuk mengurangi perilaku bunuh diri.
Isu bunuh diri jauh lebih besar daripada depresi atau gangguan jiwa lainnya. Narasi bunuh diri yang penjelasannya berhenti hanya di depresi atau di gangguan jiwa secara umum adalah narasi yang terlalu menyederhanakan masalah yang kompleks.
Kita bahas satu per satu yah.
Kenapa bunuh diri bukan hanya ttg depresi/gangguan jiwa?
"Only people with mental disorders are suicidal" masuk ke MITOS bunuh dirinya WHO (2014).
who.int/mental_health/…
Kenapa bunuh diri bukan hanya ttg depresi/gangguan jiwa?
"Only people with mental disorders are suicidal" masuk ke MITOS bunuh dirinya WHO (2014).
who.int/mental_health/…
#SobatHidup sgt penting sekali untuk tau batasan, kapan istirahat dan juga berhenti "membahagiakan org lain"
Kmrin abis sesi ada yang nanya, "Kak, bagaimana jika ada orang lain yang menggantungkan kebahagiaannya kepada kita? Aku selama ini merasa berat dengan tanggung jawab ini"
Kmrin abis sesi ada yang nanya, "Kak, bagaimana jika ada orang lain yang menggantungkan kebahagiaannya kepada kita? Aku selama ini merasa berat dengan tanggung jawab ini"
Saya jawab,"Yah tentu itu berat. Saat kamu izinkan org lain gantungkan kebahagiaan ke kamu, maka kamu sdg ajarkan 3 hal :
1. Ajarkan orang tersebut bhw dia tdk perlu bertanggungjawab atas kebahagiaannya sendiri.
2. Ajarkan orang tersebut bahwa kamu tdk masalah menderita demi dia
1. Ajarkan orang tersebut bhw dia tdk perlu bertanggungjawab atas kebahagiaannya sendiri.
2. Ajarkan orang tersebut bahwa kamu tdk masalah menderita demi dia
3. Membiasakan diri kamu seolah2 kamu tdk layak atas kebahagiaanmu sendiri tnp hrs dibebani kebahagiaan orang lain."
Jd ya penting sekali berikan batasan. Kita sama2 berjuang tentukan & "gapai" kebahagiaan kita. Kita sama2 dukung, tp jgn sampai kebahagiaan kita jd beban org lain
Jd ya penting sekali berikan batasan. Kita sama2 berjuang tentukan & "gapai" kebahagiaan kita. Kita sama2 dukung, tp jgn sampai kebahagiaan kita jd beban org lain
Udah semakin rame aja September dengan event2 u/ pencegahan bunuh diri ❤️
Beda banget sama jaman 2012-2013 atau bahkan 3-4 tahun lalu, orang2 lebih tau Hari Kesehatan Jiwa Sedunia daripada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yg beda sebulan
Far from enough, but it gets better
Beda banget sama jaman 2012-2013 atau bahkan 3-4 tahun lalu, orang2 lebih tau Hari Kesehatan Jiwa Sedunia daripada Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia yg beda sebulan
Far from enough, but it gets better
Hi #SobatHidup, ini salah satu event pertama tentang pencegahan bunuh diri di bulan September dgn Act-Global Bali
Silakan daftar ya di linknya! Saya akan terus update event-event terkait (tidak berurutan tanggalnya) di thread ini.
bit.ly/BelajarAG22
Silakan daftar ya di linknya! Saya akan terus update event-event terkait (tidak berurutan tanggalnya) di thread ini.
bit.ly/BelajarAG22
Rangkaian acaranya Teman Ceritera ft Ganesha Umbrella Academy Bandung.
Saya akan hadir di tanggal 20 September 19.00-20.00 WIB bicarakan kesehatan jiwa untuk hidup yang layak dihidupi dan berbahagia.
Silakan daftar di bit.ly/register-cws
Saya akan hadir di tanggal 20 September 19.00-20.00 WIB bicarakan kesehatan jiwa untuk hidup yang layak dihidupi dan berbahagia.
Silakan daftar di bit.ly/register-cws
Jangan nyiksa diri dengan pikiran ketok sama rata kayak gini yah, #SobatHidup.
Kamu harus tau gimana cara pasangan prioritasin kami. Tiap orang beda. Komunikasikan. Kamu ingin merasa disayangi dgn cara apa, negosiasikan ma cara dia ekspresiinnya.
Kamu harus tau gimana cara pasangan prioritasin kami. Tiap orang beda. Komunikasikan. Kamu ingin merasa disayangi dgn cara apa, negosiasikan ma cara dia ekspresiinnya.
Kalo pun kamu bukan prioritas org lain, yah coba belajar temukan keberhargaan dirimu dari aspek lain. Biar kamu bisa berdaya mandiri secara emosional
Sadari & hentikan pola cari validasi 24/7 sama orang lain. Orang ada untuk dukung kita, bukan suapin kebutuhan emosional. Bedakan
Sadari & hentikan pola cari validasi 24/7 sama orang lain. Orang ada untuk dukung kita, bukan suapin kebutuhan emosional. Bedakan
*prioritasin kamu
Typo antara u & I 🙄
Typo antara u & I 🙄
Hi, #SobatHidup
You do the job you're passionate about, but you still hate Monday.
Let me tell you something : it is okay.
You do the job you're passionate about, but you still hate Monday.
Let me tell you something : it is okay.
Maybe you are confused, you feel lost and exhausted why it does not excite you anymore. Or maybe there are other factors outside you that slowly drains your energy.
Let us normalize people who complain about works they are passionate about. Doing things you are passionate about doesn't mean you shouldn't feel tired, does not mean you have to accept & tolerate all things along the way, doesn't mean you have to rely your whole self worth on it
Dear #SobatHidup
Pembelajaran/kalimat apakah yang kamu dapatkan dari terapismu, yang mana pembelajaran/kalimat ini masih membekas & memberdayakanmu hingga hari ini?
Pembelajaran/kalimat apakah yang kamu dapatkan dari terapismu, yang mana pembelajaran/kalimat ini masih membekas & memberdayakanmu hingga hari ini?
Pembelajaran 1 : gak perlu maafin untuk pemulihan.
Gak perlu mengharapkan orang yang lukai kita utk minta maaf
Gak perlu jg maksa diri u/ maafin orang yg sudah lukai kita
Pemulihan adalah tentang perkembangan kita. Ttg rasa sayang kita ke diri sendiri
Gak perlu mengharapkan orang yang lukai kita utk minta maaf
Gak perlu jg maksa diri u/ maafin orang yg sudah lukai kita
Pemulihan adalah tentang perkembangan kita. Ttg rasa sayang kita ke diri sendiri
Pembelajaran 2 : kdg kita lukai diri kita bkn krn kita gak sayang diri kita.
Kita sayang diri kita. Kita mau diri kita bahagia
Tapi kita gak tau gimana caranya, makanya kita tersesat jd lukai diri sendiri
Jadi, mulai belajar bahagiain diri sendiri yuk
Kita sayang diri kita. Kita mau diri kita bahagia
Tapi kita gak tau gimana caranya, makanya kita tersesat jd lukai diri sendiri
Jadi, mulai belajar bahagiain diri sendiri yuk
Hi, #SobatHidup
Untuk kamu yg merasa marah & sia-sia #JagaJarak #dirumahaja , karna kejadian CFD kemarin, itu wajar koq.
Kamu pikir orang2 harusnya bisa lakukan lebih disiplin & baik lagi, tapi sayangnya memang tidak semua orang bisa punya kapasitas sepertimu.
Untuk kamu yg merasa marah & sia-sia #JagaJarak #dirumahaja , karna kejadian CFD kemarin, itu wajar koq.
Kamu pikir orang2 harusnya bisa lakukan lebih disiplin & baik lagi, tapi sayangnya memang tidak semua orang bisa punya kapasitas sepertimu.
Kamu udah lakukan yg terbaik untukmu, untuk orang di sekitarmu.
Wajar merasa takut kalau kondisi akan memburuk dan semakin membuatmu & org yg kamu sayangi menjadi semakin rentan.
Perasaanmu valid, normal, & justru tindakanmu perlu menjadi contoh tindakan bersama.
Wajar merasa takut kalau kondisi akan memburuk dan semakin membuatmu & org yg kamu sayangi menjadi semakin rentan.
Perasaanmu valid, normal, & justru tindakanmu perlu menjadi contoh tindakan bersama.
Tetap fokus & semangat jaga diri & org yg kamu cintai.
Meski terasa hanya "sendiri", setiap tindakanmu di tengah pandemi itu punya arti, setidaknya untuk orang yang kamu cintai.
Have a nice day there. I wish you well. 🤗
Meski terasa hanya "sendiri", setiap tindakanmu di tengah pandemi itu punya arti, setidaknya untuk orang yang kamu cintai.
Have a nice day there. I wish you well. 🤗
"Eh itu orang mah caper banget! Mana ada orang mau mati malah cerita-cerita ke medsos"
Ini sebuah thread penjelasan kenapa asumsi ini bermasalah
Ini sebuah thread penjelasan kenapa asumsi ini bermasalah
"Lebay masa digituin aja mati sih?"
#SobatHidup, kita udah punya dua kasus masuk berita ketika orang menunjukkan peringatan bunuh diri di media sosial, malah ditantangin.
Mei 2017 : bunuh diri live di FB
Januari 2019 : bunuh diri di Twitter
#MenolakLupa
#SobatHidup, kita udah punya dua kasus masuk berita ketika orang menunjukkan peringatan bunuh diri di media sosial, malah ditantangin.
Mei 2017 : bunuh diri live di FB
Januari 2019 : bunuh diri di Twitter
#MenolakLupa
Kita semua bisa jadi sosok yang minimal, kalo gak bisa bantu yah, TIDAK mendorong kematian seseorang yang sudah menderita di media sosial.
Langkah yg bisa dilakukan adalah 3R :
1. (R)eport
2. do not (R)eply
3. (R)each out
Lengkapnya di sini : hipwee.com/feature/social…
Langkah yg bisa dilakukan adalah 3R :
1. (R)eport
2. do not (R)eply
3. (R)each out
Lengkapnya di sini : hipwee.com/feature/social…
